女性要注意哪些预防?我们有了解到，阴道炎是一种常见的妇科疾病，对女性的伤害很大，严重者将会不孕不育，如何摆脱阴道炎呢?从预防做起，做好阴道炎的预防工作是很重要。那么，阴道炎的预防要注意什么呢?下面我们jij就跟随大连妇科医院的意思一起来了解了解女性阴道炎预防的注意事项吧!
 

 

　　阴道炎女性要注意哪些预防?

　　一、防止感染

　　特别是在一些公共场合更要注意，如果以前喜欢穿着泳衣坐在泳池边聊天，那以后可得改改了，在公共泳场，浴室这样的地方都不要随便坐，公共马桶也不例外，以防止被感染。

　　二、阴道清洁需用水

　　清洁阴道较好的是干净的清水，不要用消毒剂或各种清洁剂频繁冲洗外阴和阴道。

　　三、注意穿着

　　很多女性喜欢穿紧身衣物，其实不好。穿着衣物须透气，不要连续穿着连裤袜或紧身牛仔裤。

　　四、勤换衣物

　　女性应该穿棉质的内裤，并且勤换，清洗外阴的毛巾和盆要单独分开。洗后的内裤要放在太阳下爆晒，不要晾置于卫生间内。

　　阴道炎女性如何进行饮食调理?

　　一、多食含有丰富的活性嗜酸乳杆菌的酸奶

　　例如含双歧杆菌的酸奶、大豆低聚糖等，具有促使体内有益菌繁殖与生长、抑制有害菌生存的作用。

　　二、饮食宜清淡，忌辛辣刺激

　　注意饮食应清淡，忌食辛辣刺激性食物，以免酿生湿热或耗伤阴血。注意饮食营养，增强体质，以驱邪外出。

　　三、多食复合碳水化合物的食物

　　可以多加食用复合碳水化合物的食物，如全谷类、全麦、糙米和蔬菜等，它们消化比较慢，不会促进酵母菌的成长。

　　四、抗氧化永不嫌迟

　　多食富含抗氧化剂的食物，利于增强机体免疫力、抗感染，如维生素A、维生素C、维生素E以及微量元素锌、铁、镁、铜和硒等属于抗氧化物;还有一些诸如葡萄、柿子椒、苦瓜、西红柿、芥末和花椰菜等食物以及姜黄和银杏等草药中含有生物类黄酮、番茄红素、多酚类和花色素等，具有非常强的抗氧化作用。

　　五、尽量避免摄取富含单糖的食物

　　白色念珠菌靠单糖而繁衍，所以，要避免摄取富含单糖的食物和高量酵母的食物，如酒精饮料、蔗糖、糖蜜、甜菜、花生、乳酪、水果干以及土豆、玉米、红薯等含糖较高的食物。

　　六、可食肉桂和蒜汁

　　使用这两种食物作调料，能对抗感染，杀死造成尿道感染的白色念珠菌。

　　温馨提示:上述就是阴道炎的预防要注意哪些事项的全部内容了，希望对您们有所帮助。其实这些生活小细节，只要我们平时稍微注意一点就能做的到，注意生活小细节，有可能会避免很多疾病。如果还有其他疑问可点击在线咨询，我们将详细为您解答。