是妇科常见病，一般在20岁至50岁之间的女性有较高发病率。特别是对于幼女和绝经后的女性，经常出现恶性的卵巢囊肿，必须引起重视。那么，卵巢囊肿有没有好的预防方法呢？让我们听听妇科专家怎么说。

    专家解答【如何做好卵巢囊肿的科学预防？】

    妇检：许多妇科病都没有早期症状，女性朋友一定要重视妇科检查，不论是否觉得有没有异常，都应自觉、定时去做妇科检查，每年比较少要做一次妇科检查    自查：在清晨醒来时，空腹并排空大小便，在床上取仰卧位，屈髋屈膝，腹部放松，用手指尖压下腹各部，尤其是两侧，仔细触摸有无包块。

    重视：青春期是卵巢发育成熟、功能旺盛时期，这个时期卵巢细胞增长迅速，极易受到体内各种因素刺激，发生卵巢囊肿。少女如出现早熟、月经不规则、尿频、腹部剧痛、腹部包块等症状时，父母应及时带孩子去医院进行检查，千万不要延误时机。

    饮食：卵巢囊肿患者饮食宜清淡，并富含足够的营养，纠正偏食及不正常的饮食习惯，不宜食用刺激性、海产品等，同时避免高度紧张及精神刺激，保持乐观情绪及充足睡眠。
    月经期卫生：月经期要注意个人卫生，还有就是不能同房，以免引发各种致病菌的感染。

    调节情绪：要学会放松心情，好的情绪也是抵制疾病的防护墙。

    锻炼身体：经常做些运动，如跑步、爬山等，增强机体抵抗力，预防疾病侵袭。

    【专家提醒】卵巢囊肿属广义上的卵巢肿瘤的一种，各种年龄均可患病，但以20-50岁比较多见。卵巢恶性肿瘤由于患病期很少有病灶，因此早期诊断困难，就诊时70%已属晚期，很少能得到早期治疗，因此，女性朋友应充分重视卵巢囊肿的预防。如果发现自己不幸患有卵巢囊肿，一定要积极治疗，以免给自己带来更加严重的危害。

    技术推荐【专业疗法疗法宫腹腔镜技术专业疗法疗法治疗卵巢囊肿】

    ■损伤小、恢复快：由于手术只需要三个小的穿刺孔，对腹壁及盆腔内均损伤很小，病人术后当天可以下床活动，次日即可进食，一般术短时间内可以出院。

    ■可视手术、更安全：“专业疗法疗法宫腹腔镜技术”所独有高科技“显示屏”，可直视病变组织，医师在“显示屏”监视、引导下，施行手术更为精细，手术更为安全。

    ■切口和疤痕小、外观美：腹腔镜切除卵巢囊肿手术只需要几个刺孔，不需要缝合，不必拆线，没有疤痕，术后痕迹小，术后只需贴几个创可贴。

    专家提醒【卵巢囊肿的积极治疗很重要，术后饮食护理也很关键！】

    1、卵巢囊肿患者要注意不要吃容易胀气的食物。比如洋葱、豆制品和高丽菜等。

    2、卵巢囊肿手术后应避免食用油腻的食物。因为脂肪会形成堆积，使伤口不能快速愈合，对细菌的抵抗能力也是会减弱的。

    3、卵巢囊肿手术后要食用适量的蔬菜和水果。蔬菜和水果中包含有丰富的矿物质和维生素，可以提高自身的提抗力，帮助伤口快速愈合。

    4、卵巢囊肿手术后要增加蛋白质的摄入量。因为蛋白质可以帮助伤口快速愈合，增加体力。可以选择鱼类，因为鱼肉比较容易消化和吸收。