痛经是每个月经期期间件难熬的痛楚。然而每个女性痛的程度各有不同，有些女性也许只是痛半天，有些却痛得要卧床休息。长久的痛经对女性的危害非常大，如果不及时调理，会影响生育，子宫受创。因此，无论是月经期间，还是月经过后，我们都要选择好的方法来对月经进行调理，那样才能好好保护我们的子宫。那么痛经期间吃什么好呢痛经有级数之分，二级以上痛经有可能是身体疾病的警报。那么，你的痛经到了几级

　　级数自测

　　1、腹痛难忍2分

　　2、腹痛明显1分

　　3、坐卧不宁2分

　　4、休克4分

　　5、面色苍白1分

　　6、冷汗淋漓2分

　　7、四肢厥冷2分

　　8、需卧床休息2分

　　9、影响工作学习2分

　　10、伴腰部酸痛1分

　　11、伴恶心呕吐1分

　　12、伴肛门坠胀1分

　　13、用般止痛措施疼痛暂缓1分

　　14、用般止痛措施不缓解 2分

　　15、疼痛天以内1分

　　自测结果

　　轻度级：积分是0-4分。可通过心理、饮食的调节缓解，适当饮用姜茶、红糖水、玫瑰花茶来缓解疼痛。

　　中度二级：积分是4-10分。可适当选择药物治疗，采用温和有效的中药对身体进行调理，请医师开中药方子进行长期调理。

　　重度三级：积分是10-20分。注意，目前的生理疼痛已达到严重程度。对年轻女孩而言，严重影响身体发育。对成熟女性而言，有可能诱发不孕症、盆腔炎、子宫内膜异位症等妇科疾病。应及时到医院查明引起痛经的原因，在医师指导下进行治疗。

　　痛经吃什么好

　　医生表示，在月经来潮前3―5天内，饮食应以清淡易消化为主，较好进食些容易消化吸收的食物，不要吃得过饱。月经已来潮时，定要避进食生冷食品及辣椒、生葱、生蒜、胡椒等刺激性食物，因其会刺激子宫、输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。还要少吃笋、白菜等性寒食物及油炸、高热量食物。尽量少吃过甜或咸的“垃圾食品”，它们容易使人胀气或行动迟缓。另外，痛经患者还可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，能在定程度上缓解疼痛。如果经血量不多的话，还可以适量喝点葡萄酒，可以通经活络，扩张血管，使平滑肌松弛，对痛经的预防和治疗有较好效果。

　　大连北医八妇科医院拥有三甲医院的实力，又有私密的诊疗空间，患者可以通过在线预约的方式提前预约自己信赖的妇科科医生，到院即可进行检查，避了排队挂号、排队看医生的头疼局面。