痛经其实在生活中特别常见，不少女性都会有或多或少的痛感，只是疼痛的程度不同，你可能没想到全球有80%的女人和你样每月被痛经困扰，而且其中超过50%和你样属于找不出原因，也无法治疗的原发性痛经。医生为您介绍，痛经预防方法是。

　　大连北医八妇科医院医生介绍如下：

　　方法1.平时要加强体育锻炼，尤其是体质虚弱者。还应注意改善营养状态，并要积极治疗慢性疾病。

　　方法2.注意并讲究经期卫生，经早期及经期少吃生冷和辛辣等刺激性强的食物。

　　方法3.打消对月经的紧张、恐惧心理，解除思想顾虑，心情要愉快。可以适当参加劳动和运动，但要注意休息。 

　　妇科

　　大连北医八妇科医院妇科中心是医院的科室之，以强大的医生团队（、陶银贵、符琳鑫）和的技术为支撑，开展妇科疾病、宫颈疾病、妇科肿廇、内分泌疾病、妇科整形等妇科疾病的诊疗项目，开设“一医一患一诊室”的独立诊空间，让患者体验完全私密性服务。医院舒适温馨的人性化诊疗环境，让您倍感家庭式的温暖舒心。

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