大连北医八医院
大连北医八医院市医保定点医院
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坚持日常四点预防痛经

来源:大连北医八医院 / 市医保定点医院

  1、锻炼身体提高健康水平

  经常锻炼身体,能增强体质,减少和防止疾病的发生。如汉代医学家华佗早已认识到体育锻炼能促进血脉流通,关节流利,气机调畅,可防治疾病,从而创立了“五禽戏”,供世人健身运用。妇女经常地参加些体育锻炼,对於预防和治疗月经期腹痛也是有好处的。

  2、意保持下半身血液循环畅通已经私处的干爽透气

  下半身缺乏运动会导致盆腔淤血,导致痛经加重,同时对心脏和血管也没有好处,还会导致女性乳房下垂。另外,女性阴部常年湿润,如果能充分地通风透气也能减少患上妇科病的可能性。私处湿气太大,容易导致霉菌性阴道炎引发女性痛经。尽量少使用不透气的卫生护垫。

  3、定要注意腰部保温

  女性的腰部纤细迷人,但它不仅是风景,也是处健康敏感区。秋冬季若经常穿低腰裤,腰部容易受凉,下半身容易着凉,直接导致女性宫寒。女性宫寒会造成手脚冰凉、痛经等症状。

  4、注意保持腹部温热

  下半身着凉直接导致女性宫寒,除了手脚冰凉、痛经外,还会造成性欲淡薄,缺乏欲望。宫寒造成的淤血,导致白带增多,阴道内卫生环境下降,从而引发痛经、盆腔炎、子宫内膜异位症等。因此做好腹部的保暖工作,女性可以避许多妇科疾病。

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大连北医八医院始创于1986年,是由大连市卫生局批准设立的,根据国际医学界先进的生理-心理-社会医学模式...[详细]

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