预防乳腺炎，职业女性能做些什么如今女性在社会中的地位愈加提升，这也造成女性的生活压力越来越大。长期压力下，不光身体健康会亮起红灯，更有可能造成乳腺炎等乳腺疾病的出现。健康时革命的本钱，女性更应该多多爱护自己的身体才是。

　　大连北医八妇科医院专家介绍：如今乳腺炎的高发，不仅仅限于孕妇和哺乳期的女性，更有很多职业女性容易患上，所以对乳房的护理工作能够预防乳腺炎的发生，这点我们要特别注意。下面介绍几种有益预防乳腺炎的运动方法，职业女性们可以借鉴一下：

　　运动1、身体前压

　　职业女性每日可在休息时左腿单跪，右脚落地置于身体前方，膝盖弯曲。身体前压，直至髋部左侧有拉伸感。收紧左侧臀肌，直至髋部前侧产生舒适的拉伸感。左臂上举并向右侧拉伸。保持姿势半分钟为一次动作，身体左右两侧各做数次即可。

　　运动2、双臂运动

　　想要预防乳腺炎，女性平日工作时坐直身体，双臂笔直下垂，掌心向下，双手落在椅子上。双臂不动，用力撑起，臀部离开座位，撑起上身。保持姿势5秒，完成1次动作。十二次为一组动作，每天完成2组。你会感兴趣的文章：

　　运动3、双肩后拉

　　长时间坐姿错误，伏案工作导致的。建议职业女性俯卧地板或垫子上，双臂成直角，手指张开，双肩向后拉。保持这种姿势5秒钟，这为一次动作，十次次为一组，每天完成三组。可以有效的预防乳腺炎的发生。

　　乳腺炎是产后的女性常得的以一种疾病，由于是在产后得的，所以不敢乱吃药，怕对孩子又影响，所以就一直不治疗。专家建议患者应该到医院进行检查，在医生的指导下治疗，避免病情的家中也避免影响孩子。

　　治疗乳腺炎，大连北医八妇科医院的专业疗法疗法根据中医经络理论和浸透药物刺激中枢神经系统产生的反馈调节机理，采用乳腺康复治疗仪将中药导入病灶部位，达到疏通经络、软坚散结、止痛消炎的治疗目的。对你有用的文章：

　　预防乳腺炎，职业女性能做些什么专家提醒女性朋友患有乳腺炎一定更要及时治疗，不然会有更大的危害，在用药的时候一定要再医生的指导下有药，能更快恢复，如果您有其他问题的话，点击和专家进行一对一的交流。