哺乳期的妈妈怎么度过盛夏季节夏季分娩对产妇来说是一个考验。产妇分娩以后，除乳房外，产妇全身各器官、组织，尤其是生殖器官都将逐渐恢复到妊娠前的状态。但是，在夏季，不仅产褥感染、乳腺炎的发生率高，而且还有可能发生中暑。因此，家人要倍加关心、照顾产妇。

　　那么，盛夏产褥期新妈妈如何过下面听大连北医八妇科医院专家的建议：

　　一、饮食调养

　　因为分娩和哺乳，产妇需要额外的补充营养。不过产妇较初一两天，往往食欲不佳，只宜吃些粥、面之类的半流质食物，而且要少吃多餐。

　　二、防暑降温

　　产妇的卧室必须安静、清洁，而且力争达到室温适宜与空气新鲜两个标准。盛夏季节，若较长时间处于高湿、高温环境中，产妇体虚，极易发生体温调节中枢功能障碍。因此，不仅忌讳产妇包头巾、穿长衣、长裤和袜子，卧室也必须保持空气流通。推荐阅读：

　　三、起居活动

　　分娩以后，产妇常感到精神疲倦乏力，较初两天内产妇应好好休息，但仍应多翻身以变换卧姿，多活动四肢以增强肌张力。如果产妇身体强健，疲劳易消除，会阴无伤口或伤口不痛，产后24小时就可以下床。而后根据体力恢复情况，逐渐增加活动量并开始体操锻炼，以加速子宫、骨盆底腹部肌肉的恢复。

　　四、清洁卫生

　　夏季分娩的产妇要特别讲究清洁卫生，因为天热汗多，细菌在温热潮湿的体表容易滋生繁殖。分娩以后，怀孕期间体内贮留的水分和钠盐必须通过皮肤与肾脏排出体外，因此产后几天内，产妇汗多、尿多，阴道又有恶露不断流出，因此，必须不时的清洗。

　　专家建议：女人还是“挺”一点好，很多有钱的女明星都因为乳腺疾病而离开。所以，当发现自己的乳腺出现不适的症状的时候，一定要到医院进行检查治疗，切勿小看乳腺疾病，以免遗憾终身。

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